Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 90g | 324kcal | 13g | 53g | 6.3g | 8.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 375g | 171kcal | 11.3g | 18g | 5.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1380g | 990kcal | 48.6g | 142g | 23.8g | 17g | |
Valittu annoskoko | 690g | 495kcal | 24.3g | 71g | 11.9g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 345g | 248kcal | 12.2g | 35.5g | 6g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |