Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 120g | 432kcal | 17.3g | 70.7g | 8.4g | 11.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1840g | 1320kcal | 64.6g | 189.4g | 31.8g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 920g | 660kcal | 32.3g | 94.7g | 15.9g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 460g | 330kcal | 16.2g | 47.4g | 8g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.7g | 1.2g |