Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 150g | 345kcal | 43.4g | 3.7g | 18g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 229g | 841kcal | 32.1g | 162.7g | 7.1g | 6.9g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 15g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 23g | 198kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 375g | 449kcal | 12.7g | 13.5g | 37.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 749g | 262kcal | 12g | 51.7g | 0.7g | 10.5g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 674g | 722kcal | 155.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 5656kcal | 513g | 465.6g | 192.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 2828kcal | 256.5g | 232.8g | 96.2g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 1414kcal | 128.3g | 116.4g | 48.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu