Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kreikka pyörykät

Sekoita jugurttiin yrtit (oregano, basilika, timjami mielellään kaikki tuoreena) sipuli (mukana mielellään kevätsipuli varsineen), munat, öljy ja mausteet.

Sekoita tähän jauhelliha (mielellään rasvaton luomu).

Pyörittele uunipellille pullia 16 tai milesi mukaan minkä kokoisia haluat.

Paista tunti 175 astetta, anna olla uunissa vielä jälkilämmöllä puolituntia uunin saamuttamisen jälkeen.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Cati

Maerkk sanoi...

Hei, loistavia pyörylöitä olikin! Resepti tulee kyllä käyttöön!!!

keskiviikko 08.10.2008 klo 17:40

AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1300g1807kcal247g0g91g0g
Kananmuna kuoreton 200g285kcal25g0.6g20.5g0g
Basilika, tuore20g8kcal0.6g1g0.2g0.8g
Oregano, kuivattu 10g31kcal1.1g2.2g1g4.3g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Timjami 20g57kcal1.8g5.4g1.5g7.4g
Valkosipuli 62g67kcal4.9g10.1g0.4g1.3g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)420g525kcal13.9g15.5g42g0g
Oliiviöljy 20g177kcal0g0g20g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 10g28kcal1.1g3.8g0.3g2.7g
Chili mausteseos, Old El Paso7g20kcal0.6g3.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4678g6143kcal598.6g108g355.6g41.6g
Valittu annoskoko2339g3072kcal299.3g54g177.8g20.8g
Annoskoko puolitettuna1170g1536kcal149.7g27g88.9g10.4g
Arvot/100g100g131kcal12.8g2.3g7.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=73453