Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 1001g | 981kcal | 10g | 231.3g | 2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 751g | 789kcal | 120.2g | 15g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3530g | 3761kcal | 260.4g | 492.6g | 81.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1765g | 1881kcal | 130.2g | 246.3g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 883g | 940kcal | 65.1g | 123.2g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu