Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 1202g | 1178kcal | 12g | 277.6g | 2.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 901g | 946kcal | 144.2g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4236g | 4514kcal | 312.4g | 591.2g | 97.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2118g | 2257kcal | 156.2g | 295.6g | 48.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1059g | 1128kcal | 78.1g | 147.8g | 24.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu