Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 1803g | 1767kcal | 18g | 416.4g | 3.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1352g | 1420kcal | 216.3g | 27g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6354g | 6771kcal | 468.6g | 886.8g | 146.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3177g | 3385kcal | 234.3g | 443.4g | 73.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1693kcal | 117.2g | 221.7g | 36.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu