Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 2003g | 1963kcal | 20g | 462.7g | 4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1502g | 1577kcal | 240.3g | 30g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7060g | 7523kcal | 520.6g | 985.4g | 163.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3530g | 3761kcal | 260.3g | 492.7g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1765g | 1881kcal | 130.2g | 246.4g | 40.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu