Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 540g | 135kcal | 5.4g | 26.5g | 1.1g | 13.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 750g | 537kcal | 13.7g | 108.3g | 1.5g | 8g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 375g | 450kcal | 12.8g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 600g | 1021kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 4419kcal | 297g | 306.2g | 208.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 2209kcal | 148.5g | 153.1g | 104.1g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1105kcal | 74.3g | 76.6g | 52.1g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu