Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 630g | 158kcal | 6.3g | 30.9g | 1.3g | 15.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 876g | 627kcal | 15.9g | 126.3g | 1.8g | 9.4g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 700g | 1191kcal | 133.1g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 5155kcal | 346g | 357g | 243g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 2578kcal | 173g | 178.5g | 121.5g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1289kcal | 86.5g | 89.3g | 60.8g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu