Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 810g | 203kcal | 8.1g | 39.7g | 1.6g | 20.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1126g | 806kcal | 20.5g | 162.4g | 2.3g | 12g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.3g | 56.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 25g | 69kcal | 2.2g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 901g | 1531kcal | 171.1g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 6628kcal | 445g | 459g | 312.2g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 3314kcal | 222.5g | 229.5g | 156.1g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 1657kcal | 111.3g | 114.8g | 78.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu