Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 901g | 225kcal | 9g | 44.1g | 1.8g | 22.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1251g | 895kcal | 22.8g | 180.5g | 2.5g | 13.4g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 625g | 750kcal | 21.3g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 77kcal | 2.5g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1001g | 1701kcal | 190.1g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 7364kcal | 494.6g | 510g | 347g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 3682kcal | 247.3g | 255g | 173.5g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 1841kcal | 123.7g | 127.5g | 86.8g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu