Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 400g | 448kcal | 88g | 0g | 12g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 195g | 741kcal | 15.6g | 148.2g | 8.8g | 11.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 2378kcal | 207.2g | 296.4g | 41.6g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1189kcal | 103.6g | 148.2g | 20.8g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 595kcal | 51.8g | 74.1g | 10.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu