Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tomaati Oliivi kastike

Lohko tomaatit ja asettele ne isoon uunivuokaan.

Murskaa valkosipulit ja sekoita oliiviöljyyn.

Mausta öljy pippurilla ja chilillä mielen mukaan.

Kaada öljy-mausteseos tomaattien päälle.

Paahda tomaatteja 225 asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.

Lisää vuokaan pilkotut oliivit ja siemenet.

Sokoita ja paahda vielä 5 minuuttia.

Lisää tuore basilika silppu ja tarjoile esim Tagliatelle pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Jeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore 5g1.4kcal0.2g0.1g0g0.1g
Oliiviöljy 41g358kcal0g0g40.5g0g
Siemenmix, annos 100g35g169kcal8.5g2.5g14g5.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 60g119kcal0.8g1.1g12g2.6g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Tomaatti 500g114kcal2.8g17.3g1.5g7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1311g1555kcal27g46.8g136.2g30.2g
Valittu annoskoko656g778kcal13.5g23.4g68.1g15.1g
Annoskoko puolitettuna328g389kcal6.8g11.7g34.1g7.6g
Arvot/100g100g119kcal2.1g3.6g10.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76529