Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 751g | 826kcal | 172.7g | 0g | 13.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Makaroni, pasta | 250g | 819kcal | 25.5g | 166.2g | 2.8g | 8.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 125g | 325kcal | 33.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 501g | 801kcal | 13.5g | 13.5g | 75.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 325g | 59kcal | 1.8g | 8.1g | 1.3g | 2.3g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 6471kcal | 501.2g | 399.6g | 304g | 30g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 3236kcal | 250.6g | 199.8g | 152g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1618kcal | 125.3g | 99.9g | 76g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |