Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 901g | 991kcal | 207.2g | 0g | 16.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Makaroni, pasta | 300g | 983kcal | 30.6g | 199.4g | 3.3g | 10.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 390kcal | 40.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 961kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 390g | 71kcal | 2.2g | 9.8g | 1.6g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 5376g | 7766kcal | 601.2g | 479.6g | 364.8g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 2688g | 3883kcal | 300.6g | 239.8g | 182.4g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1941kcal | 150.3g | 119.9g | 91.2g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |