Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 1051g | 1156kcal | 241.8g | 0g | 18.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Makaroni, pasta | 350g | 1147kcal | 35.7g | 232.7g | 3.9g | 11.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 175g | 456kcal | 47.3g | 0g | 29.8g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 701g | 1121kcal | 18.9g | 18.9g | 105.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 456g | 82kcal | 2.6g | 11.4g | 1.8g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 6272g | 9060kcal | 701.8g | 559.6g | 425.6g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 3136g | 4530kcal | 350.9g | 279.8g | 212.8g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1568g | 2265kcal | 175.5g | 139.9g | 106.4g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |