Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 1201g | 1322kcal | 276.3g | 0g | 21.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Makaroni, pasta | 400g | 1311kcal | 40.8g | 265.9g | 4.4g | 13.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 521kcal | 54.1g | 0g | 34g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 801g | 1281kcal | 21.6g | 21.6g | 120.1g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 521g | 94kcal | 2.9g | 13g | 2.1g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 7168g | 10354kcal | 801.8g | 639.4g | 486.2g | 47.6g | |
Valittu annoskoko | 3584g | 5177kcal | 400.9g | 319.7g | 243.1g | 23.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1792g | 2589kcal | 200.5g | 159.9g | 121.6g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |