Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 1352g | 1487kcal | 310.8g | 0g | 24.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
Makaroni, pasta | 451g | 1475kcal | 45.9g | 299.1g | 5g | 15.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 225g | 586kcal | 60.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 901g | 1442kcal | 24.3g | 24.3g | 135.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 586g | 106kcal | 3.3g | 14.6g | 2.3g | 4.1g | |
Annoskoko tuplana | 8064g | 11648kcal | 902g | 719.2g | 547.2g | 53.8g | |
Valittu annoskoko | 4032g | 5824kcal | 451g | 359.6g | 273.6g | 26.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2912kcal | 225.5g | 179.8g | 136.8g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |