Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 1502g | 1652kcal | 345.4g | 0g | 27g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Makaroni, pasta | 501g | 1639kcal | 51g | 332.4g | 5.5g | 16.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 250g | 651kcal | 67.6g | 0g | 42.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1001g | 1602kcal | 27g | 27g | 150.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 651g | 118kcal | 3.6g | 16.3g | 2.6g | 4.6g | |
Annoskoko tuplana | 8960g | 12943kcal | 1002.2g | 799.4g | 607.8g | 59.8g | |
Valittu annoskoko | 4480g | 6471kcal | 501.1g | 399.7g | 303.9g | 29.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3236kcal | 250.6g | 199.9g | 152g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |