Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sieni, tatti, hapero | 25g | 5.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 55g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaattimurska | 20g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 4.2g | 13kcal | 1g | 0g | 1g | 0g | |
Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 25g | 57kcal | 4.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 5.8g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
Aamuinen herkku (Ingman), annos 20g | 15g | 44kcal | 3g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 332g | 333kcal | 23.4g | 9g | 21.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 166g | 166kcal | 11.7g | 4.5g | 10.7g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 83g | 83kcal | 5.9g | 2.3g | 5.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 2.7g | 6.4g | 0.9g |