Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 333g | 152kcal | 10g | 16g | 5g | 0g | |
Atria kevyt jauheliha | 266g | 453kcal | 50.6g | 0g | 26.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
Ketsuppi, Heinz | 13g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 266g | 932kcal | 34.1g | 185.6g | 5.1g | 8.5g | |
Annoskoko tuplana | 2144g | 3440kcal | 217.4g | 421g | 93.4g | 20g | |
Valittu annoskoko | 1072g | 1720kcal | 108.7g | 210.5g | 46.7g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 536g | 860kcal | 54.4g | 105.3g | 23.4g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 19.6g | 4.4g | 0.9g |