Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.7g | 0g | |
Atria kevyt jauheliha | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 10g | 7.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Ketsuppi, Heinz | 10g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 83g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 200g | 700kcal | 25.6g | 139.4g | 3.8g | 6.4g | |
Annoskoko tuplana | 1610g | 2583kcal | 163.2g | 316.2g | 70g | 15g | |
Valittu annoskoko | 805g | 1292kcal | 81.6g | 158.1g | 35g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 403g | 646kcal | 40.8g | 79.1g | 17.5g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.1g | 19.6g | 4.3g | 0.9g |