Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 40g | 117kcal | 3.6g | 15.8g | 4.8g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 400g | 1880kcal | 48g | 28.8g | 176g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 5266kcal | 129.4g | 190.6g | 441.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 2633kcal | 64.7g | 95.3g | 220.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1317kcal | 32.4g | 47.7g | 110.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu