Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 109g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 4.4g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 6.6g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 44g | 206kcal | 5.3g | 3.2g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 576kcal | 14.2g | 20.8g | 48.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 288kcal | 7.1g | 10.4g | 24.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 144kcal | 3.6g | 5.2g | 12.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu