Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1250g | 750kcal | 12.5g | 56.3g | 50g | 7.5g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 50g | 146kcal | 4.5g | 19.7g | 6g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 500g | 2350kcal | 60g | 36g | 220g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3750g | 6582kcal | 161.8g | 238.2g | 552.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1875g | 3291kcal | 80.9g | 119.1g | 276.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 1646kcal | 40.5g | 59.6g | 138.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu