Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 6.3g | 29kcal | 0.8g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 82kcal | 2.2g | 3g | 7g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 41kcal | 1.1g | 1.5g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 0.6g | 0.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.7g | 6.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu