Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 1.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 7.5g | 22kcal | 0.7g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 75g | 353kcal | 9g | 5.4g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 987kcal | 24.4g | 35.8g | 82.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 494kcal | 12.2g | 17.9g | 41.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 247kcal | 6.1g | 9g | 20.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu