Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.8g | 8.8g | 1.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 8.8g | 26kcal | 0.8g | 3.4g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 88g | 411kcal | 10.5g | 6.3g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 1152kcal | 28.4g | 41.4g | 96.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 576kcal | 14.2g | 20.7g | 48.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 288kcal | 7.1g | 10.4g | 24.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu