Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 13g | 59kcal | 1.5g | 0.9g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 165kcal | 4g | 6g | 13.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 82kcal | 2g | 3g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 41kcal | 1g | 1.5g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu