Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 100g | 28kcal | 0.6g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 100g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 368kcal | 26.8g | 30g | 15.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 184kcal | 13.4g | 15g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 92kcal | 6.7g | 7.5g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu