Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 150g | 108kcal | 0.8g | 24.9g | 0.2g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 200g | 38kcal | 0g | 6g | 1.2g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 200g | 340kcal | 15g | 2g | 30g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 150g | 420kcal | 5.1g | 8.4g | 40.5g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 320g | 864kcal | 28.8g | 156.8g | 11.2g | 8.6g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 245g | 490kcal | 1.2g | 2.5g | 44.1g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 100g | 200kcal | 2.6g | 3.9g | 20g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 50g | 130kcal | 15.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 300g | 540kcal | 6g | 30g | 45g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 20g | 21kcal | 3.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 300g | 330kcal | 44.1g | 3g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4170g | 6975kcal | 245.6g | 477.2g | 431.4g | 18g | |
Valittu annoskoko | 2085g | 3488kcal | 122.8g | 238.6g | 215.7g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1043g | 1744kcal | 61.4g | 119.3g | 107.9g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |