Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 360g | 138kcal | 3.6g | 24.8g | 0.7g | 9g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 400g | 364kcal | 76g | 0g | 7g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2020g | 1304kcal | 164.2g | 72.2g | 35.4g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1010g | 652kcal | 82.1g | 36.1g | 17.7g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 505g | 326kcal | 41.1g | 18.1g | 8.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu