Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 60g | 96kcal | 1.8g | 10.4g | 5.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 47g | 79kcal | 13g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 30g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 60g | 154kcal | 5.6g | 27.6g | 1g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 687kcal | 41.8g | 80.6g | 18.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 344kcal | 20.9g | 40.3g | 9.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 172kcal | 10.5g | 20.2g | 4.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu