Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 113g | 107kcal | 1.1g | 23.7g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1002g | 1703kcal | 200.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 4690kcal | 437.4g | 48.2g | 305g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 2345kcal | 218.7g | 24.1g | 152.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 1173kcal | 109.4g | 12.1g | 76.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 17g | 1.9g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu