Nopsat pippuripihvit
Sekoita jauhliha, muna, kebebkastike.
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
Muotoile taikinasta 8 tasakokoista ohutta pihviä.
Painele pihvit toiselta puolelta rouhitussa pippurisekoituksessa.
Paista pihvejä keskinkertaisella lämmöllä viitisen minuuttia kummaltakin puolelta pihvin paksuudesta riippuen.
Tarjoa lisänä perunoita ja salaattia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 68g | 64kcal | 0.7g | 14.2g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 601g | 1022kcal | 120.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 2814kcal | 262.4g | 28.8g | 182.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 1407kcal | 131.2g | 14.4g | 91.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 704kcal | 65.6g | 7.2g | 45.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 17g | 1.9g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu