Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 298g | 298kcal | 53.6g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 701g | 534kcal | 13.2g | 108.7g | 1.4g | 7g | |
| Sipuli | 70g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 438g | 263kcal | 4.4g | 19.7g | 17.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4774g | 2253kcal | 145g | 266g | 56.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2387g | 1126kcal | 72.5g | 133g | 28.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 563kcal | 36.3g | 66.5g | 14.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu