Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 340g | 340kcal | 61.2g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli | 80g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 4g | 12kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 5448g | 2571kcal | 165.2g | 303.4g | 65.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2724g | 1285kcal | 82.6g | 151.7g | 32.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 643kcal | 41.3g | 75.9g | 16.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu