Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 383g | 383kcal | 69g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 901g | 686kcal | 16.9g | 139.7g | 1.8g | 9g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 563g | 338kcal | 5.6g | 25.3g | 22.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6138g | 2897kcal | 186.2g | 341.6g | 73.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3069g | 1448kcal | 93.1g | 170.8g | 36.6g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 724kcal | 46.6g | 85.4g | 18.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu