Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 43g | 43kcal | 7.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 682g | 322kcal | 20.8g | 38g | 8.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 161kcal | 10.4g | 19g | 4.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 81kcal | 5.2g | 9.5g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu