Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 85g | 85kcal | 15.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 200g | 153kcal | 3.8g | 31g | 0.4g | 2g | |
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1364g | 644kcal | 41.6g | 75.8g | 16.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 682g | 322kcal | 20.8g | 37.9g | 8.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 161kcal | 10.4g | 19g | 4.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu