Hätävara
Vaahdota vaniljakastike.
Sekoita joukkoon maitorahka.
Murskaa keksit (esim.
pakastepussin sisällä).
Tee jälkiruoka joko isoon tarjoilukulhoon tai annosmaljoihin siten, että ladot vuorotellen rahkaa, keksejä ja sulaneita mansikoita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Fiona08
Sekoita joukkoon maitorahka.
Murskaa keksit (esim.
pakastepussin sisällä).
Tee jälkiruoka joko isoon tarjoilukulhoon tai annosmaljoihin siten, että ladot vuorotellen rahkaa, keksejä ja sulaneita mansikoita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Fiona08
Elisams sanoi...
Nousi vesi kielelle! :P Nam, pitää viikonloppuna testata.
keskiviikko 17.02.2010 klo 18:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 250g | 100kcal | 2.5g | 22.5g | 2.5g | 4.8g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 250g | 125kcal | 2.5g | 25g | 1.3g | 10g | |
| Kaurakeksi Jyväshyvä 1kpl | 150g | 675kcal | 10.6g | 96g | 28.5g | 5g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 250g | 475kcal | 11.3g | 40g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 3075kcal | 108.8g | 388g | 126.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 1538kcal | 54.4g | 194g | 63.1g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 769kcal | 27.2g | 97g | 31.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 4.7g | 16.9g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu