Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 11g | 30kcal | 0.3g | 5.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 100g | 340kcal | 2g | 2.7g | 36g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 115g | 13kcal | 2.6g | 0.5g | 0g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3418g | 3483kcal | 133.8g | 137.4g | 267.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1709g | 1741kcal | 66.9g | 68.7g | 133.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 871kcal | 33.5g | 34.4g | 66.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu