Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 40g | 23kcal | 0.2g | 5.6g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 221g | 278kcal | 24.3g | 0.7g | 19.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 402g | 241kcal | 4.8g | 11.2g | 20.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 402g | 321kcal | 52.2g | 8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 1726kcal | 163g | 51g | 96g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 863kcal | 81.5g | 25.5g | 48g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 432kcal | 40.8g | 12.8g | 24g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu