Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 70g | 40kcal | 0.3g | 9.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 387g | 487kcal | 42.5g | 1.2g | 34.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 703g | 422kcal | 8.4g | 19.7g | 35.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 703g | 562kcal | 91.3g | 14.1g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3724g | 3021kcal | 285g | 89.6g | 168.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1862g | 1511kcal | 142.5g | 44.8g | 84.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 931g | 755kcal | 71.3g | 22.4g | 42.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu