Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 80g | 46kcal | 0.3g | 11.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 442g | 557kcal | 48.6g | 1.3g | 39.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 803g | 482kcal | 9.6g | 22.5g | 40.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 803g | 642kcal | 104.4g | 16.1g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 3453kcal | 325.8g | 102.2g | 192.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 1727kcal | 162.9g | 51.1g | 96.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 863kcal | 81.5g | 25.6g | 48.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu