Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 10g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 55g | 69kcal | 6.1g | 0.2g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g | 2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 430kcal | 40.6g | 12.8g | 24g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 215kcal | 20.3g | 6.4g | 12g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 108kcal | 10.2g | 3.2g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu