Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 15g | 8.6kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 83g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 151g | 90kcal | 1.8g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 151g | 121kcal | 19.6g | 3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 647kcal | 61.2g | 19g | 36g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 324kcal | 30.6g | 9.5g | 18g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 162kcal | 15.3g | 4.8g | 9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu