Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 23g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 124g | 157kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 226g | 136kcal | 2.7g | 6.3g | 11.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 226g | 181kcal | 29.4g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 971kcal | 91.8g | 28.8g | 54g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 598g | 486kcal | 45.9g | 14.4g | 27g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 243kcal | 23g | 7.2g | 13.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu