Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 25g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 138g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 251g | 151kcal | 3g | 7g | 12.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 251g | 201kcal | 32.6g | 5g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 1079kcal | 101.8g | 31.8g | 59.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 540kcal | 50.9g | 15.9g | 29.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 270kcal | 25.5g | 8g | 15g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu